Parce que certaines calories sont meilleures que d'autres.

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18 Jan 2017 10:33

en réponse à: la BONNE nutrition

TEA TALK by Lacure Officine

Pour les passionnés de détox, nutrition, santé et qualité de vie, nous organisons chaque samedi de 17h à 19h dans nos locaux 48, rue de Grenelle Paris VII, une CONFERENCE d expert sur les sujets d actualité sensibles. Rencontres, dégustations de thé détox et douceurs sans gluten, échanges. PAF 20 €

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10 Jan 2017 11:34

en réponse à: la BONNE nutrition

Bonjour !

Ma découverte à moi afin de manger avec plus de plaisirs, moins de frustrations et sans culpabilité aura été de me pencher un peu plus sur ce qu’est réellement la nutrition, le pouvoir de l’alimentation sur notre corps et enfin le pouvoir nutritif de tous les aliments que notre belle planète nous offre. Vous comprendrez donc que je ne parle pas de tous les produits transformés que qu’on nous pousse à acheter.
Bref, j’ai découvert énormément d’aliments, j’ai appris à les accorder entre eux, à les doser.. Les repas sont devenu plus plaisants !
Le bouquin Guide de la synergie alimentaire est vraiment chouette pour ça, il explique comment booster votre organisme, prévenir les maladies, rester en santé, perdre du poids..

A bon entendeur,

prenez soin de vous !

25 Nov 2016 23:26

en réponse à: le regime d'okinawa

merci pour ta reponse mais je suis végétarienne et végétalienne donc je ne mange pas le protéine animal

25 Nov 2016 12:02

en réponse à: Médial

Bonjour eden88,

Depuis un an, j’ai bien atteint mon objectif je suis ravie ! Et effectivement depuis quelques semaines elle continue de me suivre même si ma stabilisation est terminée. Cela me permet de ne pas trop dérober. J’ai tout de même poursuivi une collation dans la journée pour éviter de craquer et de grignoter (petit côté plaisir).
De ton côté ce sont vraiment de bons résultats ! Par moment ça peut être compliqué (invitations chez des amis, resto…), il fait froid, on se sent plus fatiguée, mais il ne faut rien lâcher.

A très vite

25 Nov 2016 11:47

en réponse à: le regime d'okinawa

Helloo ! femmebio !

Alors je vais te dire un peu ce que je pense, j’ai commencé un ré équilibrage alimentaire, y a 2 mois de cela. Je pense que le régime Okinawa n’est pas un bon régime dans le sens ou c’est un régime sans protéines, sachant que toutes tes cellules sont constituées de 100% de protéines, tu auras forcément des carences ( fatigue, stress, etc..)

Le ré équilibrage que j’ai commencé est basé sur le petit déjeuner et l’hydratation, pourquoi ?
Parce que ton petit déjeuner c’est la première chose que tu fais le matin.
Parce que l’eau, représente en moyenne 65% de ton corps.

Résultats?
1 taille en moins de pantalon mais surtout regain d’énergie, perte de masse grasse, 8 cm de hanches en moins, 5cm de cuisses.

Voila tu sais tout, si tu veux plus d’infos, fais moi signe ! :)

25 Nov 2016 11:38

en réponse à: Médial

Hellooooo à tous !

J’ai regardé un peu toutes vos réponses et je me permets donc de venir partager mon expérience ! J’ai commencé un ré équilibrage alimentaire, parce que j’avais déjà essayé des régimes ; le truc ou on se prive quand même un peu et quand on perd du poid on perd autant en masse grasse qu’en masse musculaire. Je me sentais beaucoup plus fatiguée, j’avais faim et je reprenais mes kilos les mois d’après. Et un copain m’a présenté une opportunité basé uniquement sur le petit déj et l’hydratation, résultat. Regain d’énergie, une taille en moins de pantalon, 8 cm de hanches en moins. Voila, si jamais vous voulez en savoir plus, faites moi signe :)

10 Oct 2016 21:45

en réponse à: Médial

Bonjour à toutes,

je suis contente d’avoir découvert ce forum, je fais moi aussi comme toi mag le régime médial, j’étais super mal dans ma peau alors quand une collègue de travail m’en a parlé j’ai pris RDV avec la diet, je trouve qu’elle est très à l’écoute elle a trouvé le bon compromis avec moi qui suis très gourmande; du coup là j’en suis a moins 8 kg depuis 1 mois et demi, comme tu dis le cadre c’est très important moi j’ai besoin d’etre soutenue sinon je craque mentalement !! elle m’a dit qu’elle me suivrait meme après la stabilisation c’est cool ! parce que le courant passe bien;
ou en es tu maintenant ? c’est sympa de pouvoir partager nos expériences

à bientôt j’espère

12 Mai 2016 08:37

en réponse à: Besoin d'aide :(

Bonjour François, oui c’est une bonne idée car dans tout mes plats il y as toujours des féculents :/ se qui ne me facilite pas la tâche! Et souvent je mange avec du pain, je vais essayer de réduire les féculents et le pain blanc, un grand merci à vous ;)

11 Mai 2016 23:07

en réponse à: Les pâtes ?

non. Quand c’est "choco" c’est jamais bon, quelle que soit la marque.

Il faut arrêter de se mentir, le chocolat n’est pas un aliment mais une drogue douce.

11 Mai 2016 23:06

en réponse à: 1/2 baguette précuite

Tous les pains et encore plus les pains blancs sont riches en MAUVAISES calories (sucres rapides).

La baguette (précuite ou pas) est le pain le deuxième pain le plus mauvais qui existe (après le pain de mie).

Absolument déconseillé.

11 Mai 2016 23:04

en réponse à: Les fruits?

Oui mais les fruits pas mûrs sont acidifiants et ont très peu d’intérêt nutritionnel. si c’est pour manger des fruits pas mûrs autant ne pas en manger du tout (j’exagère un tout petit peu mais c’est l’esprit).

11 Mai 2016 23:03

en réponse à: Besoin d'aide :(

Il faut aussi réduire le pain, les pâtes, la purée, le riz blanc, les pizza. En contrepartie augmenter les salades, les gaines, les légumes. En gros essayez de manger ce qui se trouve dans un potager et un verger et non pas ce qui se trouve uniquement dans un supermarché ou une boulangerie.

05 Mar 2016 09:04

en réponse à: Les fruits?

Question : "J’ai lu que plus un fruit est mûr, plus il calorique ! Est-ce vrai ?"

03 Mar 2016 03:35

en réponse à: Les pâtes ?

Du jus de fruit (sucre rapide dans de l’eau) et du chocolat (sucre rapide dans du lait de soja) à 10h !!! (catastrophique)

Et ça 2 ou 3 h après le petit déj? (c’est à dire que c’est la deuxième partie du petit dej).

Clairement votre petit dej ne tient pas la distance et vous compensez avec du sucre rapide à 10h.

Faites un vrai petit dej de sucres lents qui tient jusqu’à midi…

28 Fév 2016 18:57

en réponse à: Les pâtes ?

Je bois un jus de fruit presse à 10h et un alpro soja choco.
Donc ça va non?

28 Fév 2016 14:13

en réponse à: Les pâtes ?

@vivre7 wrote earlier:

Ah bon… pourtant quand on analyse l étiquette. ..

Exactement: quand on analyse l’étiquette: `..` (rien du tout!)

@vivre7 wrote earlier:

Mais bon j en mange 1 le matin avec 1 grosse pomme donc je suppose pas de danger de grossir …?

non, pas de danger particulier. Reste juste à voir combien de temps vous êtes calée avec ce petit déjeuner.

28 Fév 2016 13:26

en réponse à: Les pâtes ?

Ah bon… pourtant quand on analyse l étiquette. ..

Mais bon j en mange 1 le matin avec 1 grossevpomme donc je suppose pas de danger de grossir …?