Parce que certaines calories sont meilleures que d'autres.
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Sucre à éviter

Commencé par le 22 Fév 2017 – Dernier touché: 05 Mai 2019

22 Fév 2017 12:47    

Auriez-vous une liste des sucres rapides (type faux amis: pain blanc, riz blanc) à éviter?

Merci.

29 Nov 2017 01:34

Tout ce qui est blanc (ou jaune clair), super cuit, soufflé ou floconné.

16 Mar 2018 22:36

bonjour
je ne prends pas de sucre blanc je sure avec les dattes et le miel bio

17 Avr 2019 11:25

Favoriser les sucrants "naturels" du type fruits, miel, sirop d’agave, etc… et ne pas rajouter de sucre raffiné dans ses recettes. Opter pour des produits "entiers" aussi comme le riz complet, pâtes au blé complet, quinoa etc…
Moins tu consommeras de produits avec du sucre ajouté ou raffiné, moins tu ne auras envie :)


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