Parce que certaines calories sont meilleures que d'autres.
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Digestion et insomnie

Commencé par le 05 Nov 2018 – Dernier touché: 20 Nov 2018

05 Nov 2018 06:43    

Bonjour,
Ca fait maintenant quelques mois que je fais attention à mon alimentation pour perdre du poids. Je ne mange plus de glucide le soir donc mes repas sont composés de légumes et de protéines. Mais depuis, à chaque fois que je vais au resto ou que je mange plus gras ou plus copieux le soir, je dors très mal (parfois aussi avec maux de ventre). J'aimerais savoir si je dois m'inquiéter ou si c'est normal.. d'autres ont déjà expérimenté ca ?
Merci d'avance


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