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| Approche globale | |||
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Les Aliments
Passons en revue les aliments du commerce... |
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Manger équilibré
Composons des menus équilibrés... |
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Les régimes minceur
Quels sont les régimes qui marchent? Quels sont les régimes bidons? Votre avis... |
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| La nutrition en détails | |||
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Le sucre
...c'est comme de la cocaïne en vente libre! |
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Les graisses
...animales ou végétales... Ne pas les mettre toutes dans le même panier! |
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Les protéines
...peu de gens en consomment trop... à part peut être les body builders et les adeptes du régime Dukan! |
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Les vitamines
...peu de gens en consomment assez! |
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