Parce que certaines calories sont meilleures que d'autres.
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Anorexie - aidez moi a sortir de cet enfer

Commencé par le 30 Nov 2014 – Dernier touché: 16 Jun 2015

30 Nov 2014 22:05    

Bonjour , j'ai 16 ans et suite a un régime je suis devenue anorexique , je pèse 48,2 kilos pour 1.70m .Je suis suivie par un psy . J'ai plusieurs problèmes :
- je culpabilise et pense souvent à mon prochain repas
-je me dit que l'équilibre alimentaire passe avant tout ce qui signifie que a chaque repas je mange des légumes des fruits etc ...
-quand jai envie d'un dessert type danette je prend un fruit question calorie et équilibre (je ne parle même pas des desserts a la cantine qui me font envie)
-je m'impose 30 min de sport par jour (cardio) alors ke le lundi et le mercredi je fais une heure de sport et plus ma vie au lycée ma psy ma dit que ca suffisait
-je me prive souvent , par exemple le matin je mange des pains au lait et ils sont nature et jai envie de mettre de la confiture ou du nutella dedans mais je my refuse et le soir j'aimerais bien avant d'aller me coucher manger un petit chocolat genre papillote mais je ne le fais pas
Bref , en lisant tout ca j'aimerais avoir des solutions des astuces pour m'en sortir et imposer moi des regles s'il le faut je les suivrai car j'ai la volonté et je suis consciente de tout ca ... merci

30 Nov 2014 22:41

CECI N’EST PAS UN CONSEIL MEDICAL mais bon, si ça peut t’aider, voici deux règles très simples et très bêtes:

- Tant que tu ne pèsera pas au moins 50 kilos, tu dois obligatoirement mettre de la confiture ou du nutella sur tes pains au lait. pas obligatoire de faire les deux le même jour, mais tu peux alterner. Interdit de manger des pains au lait nature sans rien dessus tant que tu ne fais pas 50 kilos au minimum.

- Tant que tu ne pèsera pas au moins 50 kilos, tu dois obligatoirement manger une papillote tous les soirs. Si tu sautes un soir, tu dois en manger deux le lendemain et ainsi de suite. Interdiction absolue de sauter plus de 3 soirs de suite ( ce qui signifie déjà 4 papillotes le 4 ème soir )

Est-ce que tu es capable de suivre ces règles très simples?

Est-ce que ça aide?

01 Déc 2014 06:22

Oui bien sur je vais le faire car je veux guerir :)

01 Déc 2014 06:49

Maos dis moi quand je vois mes copines ne manger des legumes ou pas trop equilibrer et quelles grossissent pas je me dit ke moi je mange equilibrer et quelque part ca me saoul

02 Déc 2014 02:45

Je ne comprends pas ce qui te saoule avec tes copines: peu importe ce qu’elles mangent et peu importe si elles grossissent ou pas. La seule chose qui compte c’est que TOI t’es trop légère par rapport à ta taille (de tes propres dires!).

C’est bien de vouloir manger équilibré mais toi, dans TON cas, t’as poussé le bouchon trop loin! :p T’as mangé "trop" équilibré. Il faut absolument que tu te prives un peu MOINS. Alors il faut que TOI tu manges un peu plus de sucré pour reprendre UN PEU de poids. ok? ;) (et on s’en fout des copines, ce qu’on veut c’est atteindre 50 kilos minimum!)

Tu nous tiens au courant sur tes petits déjeuners et ta papillote du soir? Ca va te faire du bien! :)

02 Déc 2014 07:30

Je compte acheter un calendrier de l’avent aujourd’hui :)

02 Déc 2014 15:59

En fait yen avait plus dans les magasins … ducoup paillotes :)


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