Parce que certaines calories sont meilleures que d'autres.
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Quels aliments sont riches en protéines?

Commencé par le 10 Déc 2012 – Dernier touché: 26 Jan 2016

10 Déc 2012 21:16    

Voici les sources de proteines recommandées:

  • Blanc d'oeuf
  • Blanc de poulet
  • Viande de boeuf maigre (filet par exemple)
  • Poisson
  • Lentilles
  • Haricots noirs, rouges, blancs, etc. mais pas les verts...

Moins recommandé:

  • Viande de porc / Jambon
  • Soja (si vous en mangez, préférez le soja fermenté)

Peu recommandés:

  • Produits laitiers


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